Bausteine des Trainings
 Bewegungs- und Trainingslehre
 Funktionelle Anatomie
 Moderne Gehirnforschung
 Funktional-Optometrie

Wirkungen des Trainings

Allgemein
 Emotionale Stressreduzierung
 Körperliche Entspannung
 Verbesserung der Konzentration
 Erhöhte Aufnahmekapazität
 Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
 Reduktion der Fehlerquote
 Steigerung des Selbstbewusstseins
 Förderung des selbstständigen Arbeitens

Im Sport
 Erhebliche Reduktion des Energieaufwandes
 Ziele werden besser, schneller und ohne Umwege erreicht
 Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
 Reduktion von Kompensationsbewegungen
 Harmonischere Bewegungsabläufe ohne Unterbrechungen
 Reduzierter Kraftaufwand
 Elegantere Ausführung von schwierigen Bewegungsabläufen
 Beschleunigter Bewegungsablauf

In der Schule
 Schnellerer Wechsel von einer Aufgabe zur anderen
 Der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher
 Umsetzen von Textaufgaben in eine Rechnung fällt leichter
 Das Lernen fällt leichter
 Lesen und Rechtschreibung verbessern sich
 Zeitgleiche Wahrnehmung verschiedener Infos verbessert sich
 Verbesserung der Konzentration auf eine Aufgabe
 Erlerntes Wissen wird schneller abgerufen

Die Trainingsbereiche

Training der flexiblen Körperbeherrschung
 Bewegungswechsel
Rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken
 Bewegungskette
Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen
 Bewegungsfluss
Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe

Zusatzbausteine
Zusätzlich können zur Steigerung der Bewegungsanforderung Drehbewegungen (= Drehungen des Körpers oder von Körperteilen) oder Querbewegungen (= die Körpermitte sowohl auf der Körpervorder- als auch auf der Körperrückseite zu überqueren) eingebaut werden

Training des visuellen Systems
 Augenfolgebewegung
Die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen ohne Springen der Augen.
 Sehbereich
Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert.
 Augenfokussierung
Die korrekte Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser.

Zusatzbausteine
Zusätzlich können zur Verbesserung des visuellen Systems Augenstellungen (= die Augen können in eine Position gebracht und dort gehalten werden) und Zielfixierung (= das Anvisieren von Zielen und die damit verbundene Augenfixierung) eingefügt werden.

Training der kognitiven Fähigkeiten
 Arbeitsgedächtnis
Mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden.
 Auffassungsgabe
Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet.
 Wissenszugriff
Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen.

Wissenschaftliche Untersuchungen über Life Kinetik

• Referenzbrief der UNI Köln; Prof. Grünke
• Untersuchung SALUTO – Kompetenzzentrum Halle/Westfalen, Prof. Dr. Wienecke
• Universität der Bundeswehr Neubiberg, Studie zur Sturzprophylaxe
• Weitere Untersuchungen folgen. Speziell wird es in Kürze eine Untersuchung der LMU München in Verbindung mit dem Bayrischen Schiverband an ausgewählten bayrischen Gymnasien geben.